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L’altro giorno entrando in farmacia ho visto un “muro di vitamine”. Così per sfizio ho cominciato a guardare le etichette e vedere le composizioni.
Perché quelle specifiche vitamine erano li? perché solo di una marca o due?
Tra l’altro…
Perché così tante e di diverso tipo. Anche chiedendo alla giovanissima commessa, non riuscivo a capire bene.
Il mercato delle vitamine e dei supplementi è molto affollato. in questo articolo cerchiamo di rendere il tutto meno confuso.
partiamo dalle basi. Piccola premessa: queste non sono definizioni da università o reparti di medicina. Sono semplici prese dal dizionario per poter capirci meglio.
Cosa sono le Vitamine
Una vitamina è una sostanza di cui un organismo ha bisogno affinché le cellule funzionino, crescano e si sviluppino correttamente.
Cosa sono i Minerali
Un minerale è una sostanza priva di carbonio che si forma naturalmente nella terra.
Gli esseri umani hanno bisogno di vari minerali, come sodio, potassio, calcio e zinco, per molte diverse funzioni fisiologiche, tra cui la costruzione delle ossa, la produzione di ormoni e la regolazione del battito cardiaco.
In base a queste due definizioni capiamo che entrambe le sostanze sono importanti per il corretto funzionamento dell’organismo.
Il cibo non è abbastanza?
Si dovrebbe sempre cercare di trarre il massimo delle vitamine e minerali dal cibo. Questo è quello che la natura ha previsto per noi esseri viventi.
In teoria il cibo è abbastanza. In pratica no. Per diversi motivi.
Con l’avvento dell’industrializzazione, il regime alimentare moderno è drasticamente cambiato. Mangiamo molto spesso quello che l’industria alimentare propone, non quello che noi stessi alleviamo e cuciniamo (come due generazioni fa).
Inoltre il regime di alimentazione non adeguatamente bilanciato (nessuna verdura, si tende a mangiare un po’ le stesse cose) tende a creare uno stress biochimico.
Quindi dobbiamo essere tutti dipendenti dalle vitamine?
non necessariamente. Tuttavia non chiamerei una dipendenza quella dalle vitamine. Si considera una dipendenza quella che si ha dall’alcool o da sostanze ricreative che si sa, danneggiano gravemente il corpo.
Ogni vitamina vale l’altra?
in questo caso direi proprio di no. Il problema principale delle vitamine è la “biodisponibilità”. Significa: quanto di quella sostanza finirà, dopo il processo digestivo, nel sangue.
In una vitamina tradizionale la biodisponibilità è molto bassa, quindi il resto finisce nel gabinetto.
Ecco perché i risultati sono lenti.
Le vitamine liposomiali invece hanno un’altissima biodisponibilità. Il che significa meno spreco e più risultati immediati.
Inoltre un altro problema sono gli additivi e riempimenti. Molte aziende, per rendere le vitamine più colorate, più dolci etc, tendono ad inserire “fillers” cioè riempitivi.
Le vitamine Vitamunda
Le vitamine Vitamunda attualmente non si trovano in farmacia o erboresteria. Il fatto che un prodotto sia in farmacia non è garanzia di niente. La farmacia sta diventando, secondo un modello americano, un piccolo supermercato.
sono accordi commerciali a rendere disponibile un prodotto in farmacia, non la sua efficacia o qualità.
- Biodisponibilità senza precedenti.
- Contiene solo ingredienti puri, senza riempitivi, conservanti o altre sostanze inattive.
- Metodo di produzione naturale, nessun uso di calore, sostanze chimiche o pressione, in modo che il principio attivo rimanga intatto.
- Polveri in capsule che rendono il gusto neutro, facile da trasportare e di lunga durata.
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